邱卉伶的開箱情報

選購家電用品，撇步可是相當多！

如果是選擇大型家電，一定先要先把家裡空間的尺寸先丈量好

小家電就一定要選擇平常就會用到的功能，不要買了在那邊積灰塵

像我就會拿著相關尺寸與所需功能到相關的家電賣場先去看實機，摸一摸，問一下賣場人員，然後將型號拍照下來

然後再到momo來做選購，為什麼要這樣呢？

根據經濟部標準檢驗局提醒，選家電有幾點要注意：

1.選購時檢視負責廠商名稱及地址、電器規格（如：電壓、消耗功率或電流）及型號等各項標示是否清楚；尤其是注意是否貼有『商品安全標章』。

2.檢視是否附有使用說明書，使用前詳細閱讀產品使用說明書，並確實依使用說明書內容使用電器，尤應注意產品使用說明書所列之警告、注意事項。

3.定期依使用說明書之清潔保養方法清洗，以免影響電器功能，清潔保養時，切記應確實依照使用說明及注意事項，先將電源插頭拔離插座，並防止水滲入電器內部，以避免危險。

4.電源線及插頭破損或鬆弛時，切勿使用，以免發生危險。

5.若有故障現象發生，應送至廠商指定之維修站維修，切勿自行更換零件或拆解修理。

其實我在很多的購物網站比較起來，momo買東西是目前最省的一個平台了!

更新商品及相關促銷的活動也是非常多~

不只家電用品，也可以在上面選購其他運動用品，3C用品都可以拿到很便宜的價格

尤其常常有促銷，如果你看中的型號家電有在上面就真的賺到了

【AIRMATE 艾美特】20L旋風蒸氣烤箱KTF-12020(旋風蒸氣)是我這陣子選購的家電，用起來的評價真的不錯

實用性、外觀、價格也平價

在許多網站都有相關的介紹，可見評價真的很高！

而且實際來計算一下耗電率，也很省電，尤其遇到夏季電價時

省錢才是王道啊!

而且我也很常逛PTT，這款【AIRMATE 艾美特】20L旋風蒸氣烤箱KTF-12020(旋風蒸氣)也真的受到不少人的推薦(我看得出什麼是業配文，不要說我笨)

所以我個人對【AIRMATE 艾美特】20L旋風蒸氣烤箱KTF-12020(旋風蒸氣)的評比如下

實用性：★★★★★

價格：★★★★☆

推薦度：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

款式

• 電子式
• 石英管
• 檯面式

類型

• 110V
• 桌面型
• 主體

內槽材質

• 全不鏽鋼

容量

• 11-20L

功能

• 烘烤
• 旋風
• 蒸氣

效能

• 1001W~1200W

保固期

• 1年保固期

商品規格

• l 商品尺寸(材積)：寬446x深368x高369mm (內膽尺寸 W310XH225XD275 mm)
  
  l 電壓/頻率：110V/60HZ
  
  l 產品重量：8.98kg
  
  l 容量：20L
  
  l 多段定時(00:01-9:59 mins)
  
  l 微電腦溫控可選溫度，12種菜單 & 26-230℃
  
  l 保固：1年
  
  l 配件：304不鏽鋼烤網、烤盤、蒸氣水槽
  
  l 消耗功率：1200W

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熱點新知搶先報

原創內容，擅自搬運者必究！ 減肥期間，你是否感覺減肥速度太慢，效果太差，容易放棄呢？減肥的人，若陷入這幾個誤區，你會越減越肥！希望你沒犯！ ... 誤區1、營養攝入太單一，熱量攝入太低 減肥期間，不是熱量攝入越低越好，也不是單一的吃蔬果就能讓你瘦下來。三餐飲食的營養補充要均衡，身體才能保持充足的運轉動力。 ... 當你選擇不吃肉類食物、奶蛋食物的攝入，身體就會缺乏蛋白的補充，肌肉就會分解，身體代謝就會下降。而缺乏碳水能量的補充，身體就會出現低血糖，容易頭暈、體虛、脫髮，脾氣也會暴躁起來。 長期過於低熱量的攝入，是無法長久堅持的，一段時間後你會感覺暴飲暴食起來，報復性的進食，這時你的體重就會反彈。 ... 減肥可以適當的降低熱量攝入，但是不能低於基礎代謝值，熱量攝入需要高於1200卡路里。食物營養也要多樣化，補充蛋白、碳水跟優質脂肪，我們需要從各種高纖維蔬菜、粗糧碳水跟蛋類、魚肉、奶製品中進行補充。三餐要選擇優質、天然的食物，可以補充身體所需營養，避免營養不良。 ... 誤區2、一開始選擇的運動強度太大 很多人高估了自己的體能，一開始就定製了高強度的訓練計劃，比如進行跑步1小時，30分鐘的跳繩訓練。但是，你忽略了長期不運動的自己，體能素質非常差，心肺功能根本無法駕馭這樣大強度的訓練。 每次訓練後，你會感覺肌肉酸痛不已，需要休息幾天才能恢復，每一次訓練後休息時間太長，就會影響減肥的進度，而你每次一想到訓練計劃，內心就會十分恐懼。長期以往，你容易放棄健身訓練計劃，體重也會反彈。 運動喜歡需要循序漸進，而不是一步到位，定製自己無法適應的訓練計劃。新手可以從快走、游泳、打球、廣場舞、爬山等運動入手，逐漸體能素質後，再慢慢過渡到慢跑、跳繩、HIIT訓練，這樣才能不斷提高減肥的進度。 ... 誤區3、忽略力量訓練，只做有氧運動 很多人認為減肥期間不需要進行力量訓練，增肌期間才需要做力量訓練。但是長期進行有氧運動的人，在減肥成功後，你會發現身材比較乾癟，體重也容易出現反彈。而加入力量訓練，可以預防肌肉流失，提高自身的代謝水平。 因為肌肉是身體的瘦體重，每天可以幫身體消耗更多的熱量，打造易瘦體質。提高自身肌肉量，減肥後體重也不易反彈，還能塑造緊緻的翹臀、馬甲線身材，提高自身魅力。建議每周進行3次重量訓練，可以進行槓鈴訓練或者啞鈴訓練，選擇複合動作，比如深蹲、劃船、硬拉等動作訓練，讓大肌群帶動小肌群發展。 ... 誤區4、健身後會犒勞自己，大吃一頓 每次運動流汗後，都感覺脂肪在燃燒，這個時候有的小夥伴會獎勵自己，來一頓下午茶或者宵夜燒烤。殊不知，這樣的行為，會讓你的健身訓練白費。一杯焦糖奶茶的熱量達到了400卡路里，一份100g的炸雞熱量也有300卡路里，而一頓燒烤的熱量就更不用提了。 ... 健身1小時，身體大概能消耗400-600卡路里的熱量，而一頓餐食的熱量卻超過了你的運動消耗，這樣不是減肥，而是增肥！減肥期間，你需要時時刻刻管住你的嘴，才能避免心血付諸東流！

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/yyBMnPE.html

MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=7140748&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league

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