廣和中醫的三個療程如下：
第一階段：循序漸進停用西藥
西藥抑制皮膚疾病，因此，一旦您停止使用西藥，大多數情況肯定會惡化。因此，停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀，這通常是需要心理建設
因此在治療開始時不要停止使用西藥，無論是外用還是內用，然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。
從每天一次更改為每兩天一次。每天一次，可以最大程度地減少西藥的使用。
第二階段：中藥介入治療
經過第一階段後，並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心！
皮膚疾病有很多干擾因素，因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠
但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物，因此效果無法立竿見影。
或者，晚上工作超過12點才真正上床睡覺，而且身體沒有很好的休息時間，即使有效，也很慢。
病程越長，皮膚上累積的毒素越多，因此藥物也需要花費大量時間才能有效。
根據經驗，此時有80％的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜，因為在此期間，症狀將開始改善。
第三階段：改善就在眼前
如果您可以堅持到這一階段，症狀將開始改善，皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。
皮膚的改善是顯而易見的，並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關，但是控制好血壓更好，反而皮膚自然會好轉，這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。
在我們的實際治癒的案例中，許多人都是漸漸捨棄西藥，轉向中醫治療，都獲得不錯的效果，而且復發的機率相當低
因此透過我們數十年的行醫經驗，讓你獲得改善各類皮膚炎的機會！
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您客製化專屬改善計畫！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
以色列格鬥術是一種實戰技術，必須能在現實生活中應用
本書中的示範，全都是真實的衝突形成過程，以及如何在這些情況下應用以色列格鬥術。本書的重點不只在技巧，更著重於解決暴力的方法。為了達到這個目標，會將作者與朋友經歷過的現場暴力衝突經驗，以及許多曾經參與或接觸過的研究資料納入其中，整理成適用於多數社會大眾學習的著作。
許多防身術的著作或機構所教的是那些看似標準且制式化的方法，然而往往缺乏實際的考驗。本書中提到的許多技巧與策略，都是基於實際暴力衝突的發展過程來分析，但解決策略並非單純一板一眼的步驟解說，比方說 99% 的銀行搶劫情境中，把皮夾乖乖交給拿槍指著你頭部的搶匪比較安全，但如果他的手指扣上板機，手臂卻在發抖（可能是因為緊張或吸毒，多數銀行搶劫動機為毒癮開銷），那麼快速的制伏歹徒則比較明智。為了避免歹徒不小心開槍誤傷他人，所以解決策略需根據情況而變，不應該用制式的步驟去套用實際的情境。因此，你必須理解暴力衝突的整個過程，包含不同施暴者所懷的動機。同樣面對短刀的威脅，會因為對方動機的不同而有不同的解決方式，如果你的訓練無法完整考量到上述因素，那就不切實際了。
一般攻擊或施暴的人，犯案的動機通常來自以下五個元素之一，這些元素是考量解決策略的依據，分別為：
1. 地點/環境：事件發生的地方，是公共街道或自己的家中等等？
2. 相對關係：你和攻擊者的關係，陌生人、熟人或朋友等等？
3. 動機：攻擊者的動機為何，缺錢、性慾、自尊或社會不公等等？
4. 心理準備：你當下的心境/有多少準備？是驚訝、抗拒或妥協？
5 第三方：在你身旁的是誰？你是獨自一人？和朋友或和小孩在一起？
每個暴力衝突各有不同之處，一個人把刀子架在你的喉嚨可能有千百個不同的理由，可能是搶劫；可能是綁架；也可能是他們被你所做（或認為你有做）的事情所激怒。可能在街上、停車場或你的家中發生，可能是你熟識的人，也可能是一個完全不認識的陌生人。你可能未必是單獨一人，身邊可能有你的朋友、家人或甚至小孩。知道如何控制短刀或者奪刀只是其中一部份，依照不同的情況可採取更有效的策略，而且很多時候奪刀對自身安全有更大的威脅。理解上述構成暴力衝突的各項因素後，可以幫助你在面對衝突時選擇並執行最有效的策略。本書的目的除了克拉夫瑪迦的技術之外，更著重於讓你在安全的情況下解決衝突。
本書分為五篇：第一篇為基本攻擊與防禦；第二篇判斷對手的心理狀態；第三批為武裝衝突情境；第四篇為徒手攻擊情境與其形成模式；第五篇為摔技和壓制技巧，教你如何在衝突中求生存。
本書特色
1. IKMF 國際以色列格鬥術協會創始人之一、IKMM 協會創始人 MIKI ASSULIN 專文推薦。
2. 作者本身是以色列格鬥術黑帶五段高手。
3. 示範動作以全速拍攝，再以照片分解動作呈現細節。
作者介紹
Gershon Ben Keren（葛申.班.可仁）
是以色列格鬥術黑帶五段，也是 Krav Maga Yashir 的負責人。他自1994年即在以色列與歐洲接受以色列格鬥術的訓練，受教於以色列軍隊中地位崇高的導師。於2011年由漢諾威博士引進以色列武術博物館。歷練過安全部門的負責人、訓練導師以及顧問。他的專長是降低暴力、預測行為與避免衝突發生。他在學術背景在心理學領域，指導個人、企業與組織在遇到真實危機時的自我防衛訓練。
他在美國波士頓成立以色列格鬥術學校 Krav Maga Yashir Boston，對企業組織提供防衛服務，並對婦女開設免費的自我防衛與生存技術訓練，包括實體課程與線上課程。官網在 www.bostonkravmaga.com/。
譯者簡介
林晉利
國立體育大學運動保健學系/研究所 專任副教授
柔道黑帶四段, 學生時期多次獲得柔道及角力全國冠軍
臺灣拳擊武術有氧體適能協會理事長
萬明岳
清華大學學士
國立體育大學碩士 武術專長
學習以色列格鬥術
目錄
上半身搏擊
用拇指攻擊眼球
掌根攻擊鼻樑
虎口攻擊咽喉
最初的攻擊是為了試探出距離與範圍
拳頭槌擊
鉤拳與手肘的切擊/弧線攻擊
用攻擊代替防禦的拳擊
咬人與頭槌
咬人
頭槌
下肢攻擊技巧
滑步前踢
第二篇：判斷對手狀態的自我防衛情境
安撫攻擊者
人在生氣時對環境的反應
重新啟動理性腦
警告徵兆
滑步前踢脫離安撫姿態
第三篇：武裝攻擊
在對手拿出武器前先發制人
對手攜帶武器的徵兆
保持安全距離奪下武器
制住對方拔出武器的手臂（向前抓握）
制止對方拔刀或利器
阻止對方拔槍
制止對方拔出武器同時逃離現場
槍枝與短刀威脅
面對武器威脅的逃脫策略
小型槍枝武器抵住額頭
面對武器威脅時制住對方的方法
對付武器威脅的技擊技巧
後方短刀挾持 / 綁架應對方式 ― 手臂被扭住
後方短刀挾持 / 綁架應對方式 ― 手腕被抓住
後方短刀挾持 / 綁架應對方式 ― 手臂被往後折
徒手綁架的應對方式
被槍抵住後腦按在牆 / 車門 / 鐵門的應對方式
坐著時遭到槍枝威脅的對策
短刀攻擊
面對短刀攻擊時調整姿態
短刀從側邊劃過來的應對方式
把阻擋視為反擊的一部分
坐姿面對短刀揮擊
隨機應變短刀揮
鑿冰式握刀的攻擊
反向揮刀 ― 逆砍
遇到武器襲擊總結
第四篇：徒手襲擊
衣服被抓住
被抓住衣服時的應對 ― 挖眼或打鼠蹊
抓住衣服時的應對 ― 鎖拇指固定
被雙手抓住衣服
被抓住衣服時的應對 ― 手腕擒拿
遭遇背後勒頸的應用與破解
背後勒頸應用方式
避免背後勒頸的方式
背後勒頸的逃脫方式
後方擒抱與後方熊抱
後方擒抱
背後熊抱 ― 帶動轉身
背後熊抱 ― 雙手沒有被抱住的情況
背後熊抱 ― 被對方扣住手臂
背後熊抱的通用應對方式 ― 無論手臂被控制或空出手臂
被對方從背後熊抱抬高 ― 雙手受限或空出雙手的情形
徒手襲擊總結
第五篇：摔技與抱摔
主動摔技 ― 大外割
雙手抱摔 / 外割
面對武裝對手的摔技
過頭後摔
後摔
捨身摔技
後方扼頸摔地
側抱頭摔地
詳細資料
- ISBN：9789863125266
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 224頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
文/我腦海中的派大欣 科技不斷的進步，層出不窮的社交軟體，讓很多年輕人變得異常的活躍起來。有的人通過社交軟體結交朋友，有的人通過社交軟體學習提高。 在90年代QQ流行的時候，很多人把QQ當作是一個主要的聊天工具，但是隨著微信的崛起，更多人又把社交轉移到了微信上面，你會發現很多人在微信出頻繁的發布自己的各種生活狀態。 ... 但是有的人卻從來不發微信朋友圈，你會十分的好奇，這樣的人會是什麼樣的呢？他們又會有著怎樣神秘的故事呢？ 從來不發微信動態的男生，其實大多是這三種人，最後一種是最有魅力的。 ... 第1種：靦腆內向的男生 有一些性格內向的男生是在生活中不善言辭，並且不願意讓別人窺探自己的生活，於是把自己完全的封閉起來，他們只是活在自己的小世界裡，專心地做自己的事情，也不願意讓別人過多的干擾自己的生活，這或許是他們的內心狀態。 即使是自己有生活中的各種悲歡喜樂，他們也寧願自己慢慢的消化。 ... 第2種：高冷范男生 而有男生只是覺得社交工具只是一個聊天工具，並不適合把自己的私人生活展現在上面。每天茶餘飯後打開朋友圈看到的都是家長里短，有的甚至把朋友圈當成了自己的產品發布處，一天幾十條的微信動態讓別人看到眼花繚亂。 高冷范兒的男生是極其的厭惡經常發朋友圈的人，他覺得那是一種浪費，還不如好好的感悟生活，享受人生。 ... 第3種：精英范男生 作為職場精英范兒的男生，他們是不會輕易的發微信動態的，因為這樣的人他們內心是非常的堅定，有著自己確切的生活目標有自己長期的追求理想他們是不會把時間浪費在朋友圈上面。 反正男生他們只是關心自己正在做的事情，他不會被朋友圈的亂七八糟浪費了精力。當然。這些職場精英，他們也是沒有時間去發朋友圈的，這可能是一個重要的原因。 那麼，你身邊是不是有一個這樣不發朋友圈的朋友呢？
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